Prokrastynacja a ADHD, depresja, zaburzenia lękowe. Odkładanie wszystkiego w czasie.
Prokrastynacja a ADHD, depresja, zaburzenia lękowe… Co je łączy?

Prokrastynacja a ADHD. Czy to na pewno to samo? Czasami wydaje mi się, że w Internecie ADHD i prokrastynacja są wręcz stosowane zamiennie. Jednak chwila, chwila – jak wiecie z mojego poprzedniego tekstu to nie jedyna możliwa przyczyna prokrastynacji. Czynników, które powodują to zjawisko, jest naprawdę sporo. Mogą to być

Jak nie odkładać wszystkiego na później? Kobieta rozrzuca wokół siebie kartki symbolizujące zadania odłożone na później.
Jak nie odkładać wszystkiego na później? 3 podstawowe zasady

Jak nie odkładać wszystkiego na później to pytanie idealne na Nowy Rok: czas postanowień, zmian i startu od zera. Tuż po sylwestrze większość z nas jest naładowana pozytywną energią, bo przecież Nowy Rok to nowi my, wszystko, co stare idzie w niepamięć. Złe nawyki, zapominalstwo, roztargnienie, prokrastynowanie… Od teraz wszystko

Przyczyny prokrastynacji. Młody mężczyzna siedzący przy biurku podpierając się ręką.
Przyczyny prokrastynacji. 8 najważniejszych czynników.

Jakie są przyczyny prokrastynacji – interdyscyplinarne wyjaśnienie Prokrastynacja to jedno z najczęściej pojawiających się w moim gabinecie haseł. Wręcz odmieniana jest przez wszystkie przypadki. W ostatnim czasie jest to też bardzo popularne pojęcie w internecie. Mamy całą masę artykułów, postów, rolek… na ten temat. Jednak czy przez to hasło „prokrastynacja”

ADHD a postanowienia noworoczne
ADHD a postanowienia noworoczne: 6 wskazówek, jak realizować cele

“Nowy rok, nowy ja”: Jak osoby z ADHD mogą skutecznie realizować postanowienia noworoczne? ADHD a postanowienia noworoczne – takie zestawienie może wydać się zaskakujące, a wręcz niemożliwe do połączenia. No bo jak to, mając ADHD planować, zakładać, wyznaczać cele?! Czy to w ogóle możliwe? ADHD u dorosłych często jest postrzegane

Sylwester z ADHD. ADHD u dorosłych.
Sylwester z ADHD: Jak czerpać radość z imprezy bez wyczerpania? 5 praktycznych wskazówek

Gdy gorączka świątecznych przygotowań mija, prezentownik dla osób neuroróżnorodnych idzie w odstawkę ;), wtedy wiadomo, że przyszła pora na kolejne coroczne szaleństwo. Co mam na myśli? Oczywiście sylwester. I to nie byle jaki, bo sylwester z ADHD. Co zrobić, by ten wieczór (a czasami długa noc…) spędzony z naszym nieodłącznym

Święta z ADHD. Przebodźcowanie, hiperfocus, natłok myśli.
Jak przetrwać święta z ADHD? 7 praktycznych wskazówek

Jak przetrwać święta z ADHD? To dobre pytanie. Święta z ADHD brzmią jak podwójne wyzwanie. Dla osób nie neuroróżnorodnych święta wszelakie bywają biegiem przez płotki, spacerem przez pole minowe lub przechadzką po rozżarzonych węglach… A tak poważnie: kto z nas nie borykał się z przedświątecznymi rozterkami „Jak ja to wszystko

Prezentownik dla osób neuroróżnorodnych.
Prezentownik dla osób neuroróżnorodnych – 8 pomysłów na świąteczne prezenty

Prezentownik dla osób neuroróżnorodnych (z ADHD i w spektrum autyzmu) Wydawać by się mogło, że w aktualnym świecie bardzo trudno zrobić komuś trafiony prezent – mamy dostęp do wszystkiego i wszystko możemy sobie kupić. Prawda jest jednak taka, że nie zawsze wiemy o istnieniu różnych udogodnień. Dlatego postanowiłam stworzyć ten

Szkolenie diagnoza adhd u dorosłych dla specjalistów.
Szkolenie Diagnoza ADHD u dorosłych. Masterclass dla profesjonalistów już jest!

Szkolenie Diagnoza ADHD u dorosłych. Masterclass dla profesjonalistów już jest! To chyba najczęściej pojawiająca się prośba w moich social mediach -„Czy stworzy Pani webinar o diagnozie ADHD u osób dorosłych?”. Tak więc – JEST! Z wielką dumą i pewną dawką zmęczenia ogłaszam, że jest już dostępne szkolenie „Diagnoza ADHD u

Głowa z rozsypanką z puzzli, kropek i tabletek. Diagnostyka i postępowanie terapeutyczne u dorosłych z ADHD.
Wytyczne „Diagnostyka i postępowanie terapeutyczne u dorosłych z ADHD” 2024

Sekcja Kształcenia Specjalizacyjnego Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i koalicji organizacji na rzecz osób z ADHD wydała wytyczne (zalecenia) dotyczące diagnostyki i postępowania terapeutycznego u dorosłych osób z ADHD. W tym wpisie przyjrzę się im bliżej i spróbuję krótko wyjaśnić, czego dotyczą. Co znajdziemy w wytycznych „Diagnostyka i postępowanie terapeutyczne u dorosłych

ADHD: październik miesiącem świadomości ADHD. Turkusowa konewka podlewa papierowe liście i pluszowe mózgi ułożone w kształt drzewa.
Październik Miesiącem Świadomości ADHD!

Październik to nie tylko czas, kiedy dni stają się coraz krótsze, a liście zmieniają kolory. To również miesiąc dedykowany podnoszeniu świadomości o jednym z najbardziej powszechnych, a zarazem często niedostatecznie zrozumianych zaburzeń neurorozwojowych – ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, bo o nim mowa, zyskuje

Kontakt

Skontaktuj się, aby rozwiać wątpliwości
i odpowiedzieć na najważniejsze pytania

Paulina Pietrzak - ZnanyLekarz.pl