Jak sobie poradzić z natłokiem myśli?

Wykup dostęp w cenie promocyjnej 99 zł!

Czas na warsztaty psychologiczne

Nie możesz zasnąć, bo w głowie masz tysiące myśli? Czujesz się jakby nieustannie grało Ci radio w głowie? Słynny overthinking to Twoja codzienność? To znaczy, że ten warsztat jest dla Ciebie! Dzięki niemu dowiesz się, jak nazywają się myśli, które pojawiają Ci się w głowie, dlaczego nie warto im ufać oraz co najważniejsze – jak się ich pozbyć! Oczywiście nie podam Ci magicznego przepisu, ale konkretne ćwiczenia, które pomogą skanalizować myśli i uspokoić umysł.

To co, zaczynamy?

Misja

Celem jest pokazanie Wam jak radzić sobie z konkretnymi objawami ADHD

Bez limitu

Po wykupieniu macie nieograniczony dostęp do materiałów wideo.

Wiedza

Chciałabym, żeby wiedza na temat radzenia sobie z konkretnymi objawami ADHD przestała być wiedzą tajemną

Informacje o kursie

48 min

Czas wideo

średniozaawansowany

Poziom

Paulina Pietrzak

Prowadzenie

psychologia

Obszar

Ile godzin trzeba poświęcić na kurs?

Obejrzenie wideo: ok. 1 h

Praca własna: codzienna w miarę potrzeb

W ramach tego kursu dowiesz się:

czym są myśli automatyczne?

co to jest myślenie dychotomiczne?

czym są zniekształcenia poznawcze?

wszystkiego o personalizacji

Promocja ograniczona czasowo​

Wykup dostęp
Program kursu

Jak będziesz się uczyć?

w pełni zdalnie, dzięki wygodnej formule online

metodą małych kroków i osiągania szybkich rezultatów przy wdrożeniu

zgodnie z własnymi potrzebami

korzystając z nagrania wideo

Paulina Pietrzak
Psycholożka, diagnostka i polonistka. Pracująca na codzień z Pacjentami neuroróżnorodnymi – w szczególności z ADHD. Aktualnie w szkole terapii poznawczo-behawioralnej. Poruszająca się w nurtach: terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, terapii poznawczo-behawioralnej i terapii EMDR. Przeprowadziła kilkadziesiąt procesów terapeutycznych. Ekspertka medialna i autorka artykułów edukacyjnych. Psychoedukuje w sieci na profilach w mediach społecznościowych pod nazwą @PsychologPietrzak.