Objawy ADHD – czym są błędy z nieuwagi?
Diagnostyka ADHD nie jest łatwa. Często zdarza mi się, że przychodzą zagubieni Pacjenci, którzy mówią, że wiedzą, że coś jest nie tak, ale nie spełniają wyczytanych w internecie kryteriów. Zawsze tłumaczę im, że dlatego tak ważne jest oko wprawionego diagnosty, żeby móc to dokładnie ocenić. Szczególnie w przypadku neuroróżnorodności, która jest zaburzeniem o całym spektrum […]
Atak paniki – jak sobie pomóc?
Zacznijmy od tego, czym jest atak paniki? Atak paniki to stan intensywnego, nagłego lęku lub dyskomfortu. Najczęściej obejmuje on reakcje fizyczne, np. bóle głowy, kołatanie serca, zawroty głowy, poczucie zalewającego ciepła, drżenie rąk, duszności, emocjonalne np. przerażenie, odcięcie, silny niepokój i poznawcze np. strach przed utrata panowania nad sobą, strach przed utratą przytomności czy wręcz […]
ADHD a ADD – czym się różnią?
ADD to podtyp ADHD. …to wersja dla niecierpliwych. W porządku, ale co, gdy chcę zgłębić ten temat? Zapraszam Cię do przeczytania tego artykułu. Pomysł na tekst, jak zazwyczaj, podsunęli mi sami Pacjenci, chcąc się zapisać na diagnozę ADD. Natomiast ADD to po prostu nieużywana już nazwa ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi. Więcej o podtypach […]
Po co dorosłej osobie diagnoza ADHD?
Diagnoza ADHD u dorosłych – czy naprawdę jest potrzebna? To jest zdanie, które najczęściej słyszę, kiedy publikuję w internecie treści w temacie diagnozy ADHD u osób dorosłych. „Jestem dorosły, jakoś sobie radzę. Ja WIEM, że mam ADHD, więc po co mi diagnoza? Zresztą, co mi da ta diagnoza?” Zrozumiałym jest, że ludzie boją się diagnostyki […]
Pierwsza pomoc psychologiczna – czym jest i jak może wyglądać?
Pierwsza pomoc psychologiczna – co to takiego? Pierwsza pomoc psychologiczna to coś, czego powinno się uczyć tak samo, jak pierwszej pomocy przedmedycznej. Może jej bowiem udzielić każdy, kto wie jak i czuje się na siłach. Co robić, gdy potrzebna jest pomoc psychologiczna? Pierwszym krokiem pierwszej pomocy psychologicznej jest zauważenie, że z drugą osobą dzieje się […]
ADHD a borderline – jakie są podobieństwa, a jakie różnice?
ADHD a borderline – jak je rozróżnić? Współwystępowanie ADHD i zaburzeń osobowości typu borderline wynosi 34%. Stąd pytanie: jak je zatem rozróżnić? Objawy ADHD – czyli jakie? To te związane z zaburzeniami koncentracji uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej oraz nadmiernej impulsywności. Mogą to być na przykład: popełnianie błędów z nieuwagi, kłopot ze słuchaniem długich instrukcji, gubienie […]
Z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi, nadpobudliwości czy mieszany? Jakie są typy ADHD?
To jest pytanie, które bardzo często słyszę od Pacjentów po diagnozie: „Ale co oznacza, że mam ADHD o podtypie mieszanym w stopniu znacznym?”. Postanowiłam wyjaśnić to zatem wszystkim. Istnieją trzy podstawowe podtypy ADHD: z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi, z przewaga nadpobudliwości psychoruchowej i nadmiernej impulsywności oraz mieszany. Jak same nazwy wskazują: w podtypie z przewagą […]
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra – do kogo pójść?
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Oto jest pytanie… Jeszcze do niedawna wydawało mi się, że takich tekstów nie trzeba pisać. Miałam (jakże mylne wrażenie), że to oczywiste. Nie chciałam marnować czasu Czytelników, przypominając im definicję słowa „psycholog”. Jednak coraz częściej zdarza się, że osoby, które przychodzą do mojego gabinetu nie do końca powinny w nim być. […]
Dysforia w ADHD – na czym polega RSD?
RSD – Rejection Sensitive Disphoria – to dysforia emocjonalna, która objawia się skrajną wrażliwością. Często jest tak silna, że Pacjenci wręcz fizycznie odczuwają swoje emocje – odrzucenie, smutek, złość. Zazwyczaj RSD powstaje w reakcji na krytykę czy odrzucenie – rzeczywiste lub subiektywnie odczuwane przez daną jednostkę. Dysforia bardzo silnie wpływa na życie osób z ADHD: na ich […]
Najważniejszy wywiad o ADHD w moim życiu
„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli…” – przeczytaj fragment wywiadu, którego udzieliłam Mariannie z Hello Zdrowie. Marianna Fijewska: W wieku 32 lat zdiagnozowano u ciebie ADHD, co od razu obala dwa mity – że z ADHD się wyrasta i że ADHD mają tylko chłopcy. Paulina Pietrzak: Mitów dotyczących ADHD, czyli zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem […]