Nie możesz zasnąć, bo w głowie masz tysiące myśli? Czujesz się jakby nieustannie grało Ci radio w głowie? Słynny overthinking to Twoja codzienność? To znaczy, że ten warsztat jest dla Ciebie! Dzięki niemu dowiesz się, jak nazywają się myśli, które pojawiają Ci się w głowie, dlaczego nie warto im ufać oraz co najważniejsze – jak się ich pozbyć! Oczywiście nie podam Ci magicznego przepisu, ale konkretne ćwiczenia, które pomogą skanalizować myśli i uspokoić umysł. To co, zaczynamy?